Variácie na polyfázový spánok
Pre všetkých ktorých uponáhľaná doba kope do hlavy, aby pracovali rýchlejšie a stíhali smrteľné čiary, je tu praktický návod ako si prilepšiť rozfázovaním vášho spánku. Trochu obraznej teórie tuto.
Variácie, ktoré som navrhol pracujú s modelom väčšieho rozsahu, napr:
- pondelok o 3 poobede si dáte jeden 20 minútový mikrospánok. Utorok, streda, štvrtok pracujete, piatok spíte 17 hodín.
- Pondelok až piatok pracujete 23,7 hodín denne, zvyšok hygiena – spánok nastavený na 57 hodín na víkend
- január, február, marec – práca – apríl a polovica mája – plnohodnotný 500 REM fázový spánok
- 2010 začnete pracovať ako 20 ročný u IBM, nasleduje krátka spánková pauza v 2035, dlhšia hlavná v rokoch 2065-2072
- celé 14 až 17 storočie vyučujete tých zasranov ako majú ťahať štetcom, v baroku si načechríte perinu a schrúpnete si do postimpresionizmu, zrežete gogha za vynechané lekcie a pokračujete až do futurizmu.
Všetky tieto možnosti je samozrejme možné kombinovať so všetkými druhmi príloh a šalátov:
- Kaczup – 26.99
- Parok i Smotana – 20.06
- 30 – 30
ty, pocuj, vies co by bolo uplne najviac kulove na svete? urobit to akoze “po starom”. to si proste nastavis budik, na cca. 7:30, urobis si ranajky (nie piskoty s mliekom), zacnes vela pit (vela, nie vsak viac ako tri litre denne), uplne normalne si sadnes za stol, vypnes wifi (ja viem, smrt), a ides. citas a robis si poznamky, rozmyslas pri tom (o tom, co prave citas, vizualizujes si to), robis to s prestavkami, tak 6-7 hodin denne, niekolko dni za sebou. spis 8 hodin denne. a to je koniec. ked toto spravis, budes uplne naj. to bude ako keby zappa vstal z mrtvych a oholil sa.
po starom? ako by sa potom spánková veda pohla ďalej?
Nedavno sme s kolegami vyskusali instantne spankove substituenty na chemicko-nanoelektronickej baze – intravenozna verzia jednej nemenovanej nadnarodnej farmaceutickej firmy z hlohovca ucinkuje prakticky okamzite a jedna davka vykryva cely pracovny tyzden. Aj ked niektore typicky so spankom spajane fyzilogicke prejavy ako chrapanie, sliny vytekajuce z ust, polucie atd sa im nepodarilo este uplne eliminovat.
Ako mi jeden suhaj povedal, ja uz ani nemam cas nespat…
Ale nie, vazne pokrok by bol uspat len nejaku cast tela, aby ten zvysok mohol makat za pasom.
Je si ten čas nespať vyhradzujem na určité návalové obdobia, ináč si doprajem zdravých 9 až 10 hodín spánku.